Der von den Krankenkassen annerkannte Präventionskurs ,,Ganzkörperkräftigung" findet im Heimathaus Großderschau statt.

In diesem Kurs kräftigen wir den gesamten Körper. Außerdem lernt ihr Übungen, die die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit aller Gelenke und Muskeln verbessern. Durch Atemübung und Fokussierung auf einzelne Körperteile, werden diese besser durchblutet und nerval angeregt.  Die Zellen erhalten mehr Sauerstoff und Nährstoffe. Dies hilft präventiv gegen Degeneration der Gelenk, Gelenkstrukturen und der Muskulatur.

Details

Der Kurs besteht aus 12 Einheiten je 60 Minuten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Die Kursgebühr beträgt 120 Euro. Diese wird von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst oder übernommen. Hierfür gibt es am Ende eine Teilnahmebescheinigung, welche du bei deiner Krankenkasse einreichst.

Termine

Aktuelle Termine sind:

Mittwochs 18:45 Uhr und 20.00 Uhr (Männerkurs)

Bei Interesse melde dich gerne. Ist ein Kurs voll, eröffne ich gerne einen weiteren.